Наш бассейн «Дельфин» начал свою работу в далеком 1982 году. Основными целями учреждения являются:
- повышение культурного уровня населения;
- привлечение населения к занятию плаванием и другими популярными видами спорта;
- сохранение и укрепление физического и психо-эмоционального здоровья граждан.

Безусловно, всем отлично известно, что плавание в бассейне благотворно сказывается на здоровье человека. Ведь плавание в бассейне относится к тем немногим физическим упражнениям, при которых работает практически все тело, задействовано большинство мышц как его верхней, так и нижней частей. Это выгодно отличает плавание в бассейне от многих других видов спорта, в которых нагрузка ложится либо на одни ноги (например, при езде на велосипеде), либо только на руки (как в армрестлинге).

Особенно полезно плавание в бассейне для людей со слабой сердечно-сосудистой системой, так как оказывает на нее замечательное укрепляющее действие и стабилизирует кровяное давление. Также доказано, что плавание в бассейне влияет на чувствительность к инсулину, снижая тем самым риск заболевания диабетом. Ну и, конечно же, регулярное плавание в бассейне является отличным методом для избавления от излишнего веса и поддержания фигуры в хорошей спортивной форме.

При этом плавание в бассейне позволяет давать нагрузку на мышцы, не перетруждая суставы, благодаря тому, что сопротивление воды как бы выталкивает тело, поддерживает его. Например, при беге на ноги оказывается давление, превышающее вес тела в три раза, а плавание в бассейне снижает нагрузку до 20% веса тела. Этот факт имеет дополнительную важность при профилактике и лечении остеопороза, когда нагрузка на суставы и кости категорически противопоказана.

Вода - это универсальная среда для занятий любыми видами спорта. Это прекрасное, а главное эффективное средство для расслабления, отдыха и закаливания. Вода дает ощущение легкости и комфорта, избавит Вас от неприятностей и повседневных забот.

Высококачественная вода – главный показатель стабильной работы любого бассейна. Наш бассейн имеет современную комплексную систему очистки воды. Это сложный технологический процесс, поскольку к воде бассейна предъявляются жесткие требования, как и к питьевой воде.

Поэтому все посетители пропускаются в бассейн только на основании справки от врача и это не простая формальность, а строгое соблюдение санитарных норм. Если человек, не помылся в душе перед бассейном, то он приносит с собой в воду микробы, на уничтожение которых требуется время и за это время они могут принести вред окружающим.

Наш бассейн работает в выходные и праздничные дни. Опытные тренеры проводят индивидуальное обучение плаванию для посетителей всех возрастов; дети охотно учатся плавать и в созданных физкультурно-оздоровительных группах, прием в которые с 7 лет. Благодаря плаванию (как замечают родители), их дети быстрее растут, развиваются, укрепляют свой иммунитет, меньше болеют простудой.

Дорогие девушки и женщины, если Вы хотите быть всегда любимыми, красивыми, иметь идеальную форму тела, избавиться от лишнего веса, мы приглашаем Вас заниматься Аква аэробикой.

Существуют специальные предложения для пенсионеров, при наличии пенсионного удостоверения стоимость билета – 140 рублей.

С организациями заключаем договора на услуги плавательного бассейна

В бассейне открыты детские группы обучения плаванию. Работа с детьми дошкольного возраста - дело не простое, требующее большого профессионализма, знаний и, конечно, любви к детям. Опытные, доброжелательные тренеры научат Вас и Вашего ребенка плавать. Плавание это детский вид спорта. Поэтому учить детей плавать надо с 6 лет. Занятия посещать лучше 2-3 раза в неделю.

Есть дети, которые панически боятся воды, далеко не все родители знают, что таких детей можно и нужно учить плавать. Для родителей проводятся открытые занятия.

Польза плавания

Плавание – здоровая деятельность, которая поможет вам продлить время жизни. Оно является умеренной нагрузкой, приносящей много пользы физическому и психологическому здоровью.

Физические преимущества плавания

* Тренировка для сердечно-сосудистой системы: плавание относится к категории аэробных упражнений, так как даже несколько дорожек могут быть очень требовательными. Оно уменьшает кровяное давление и риск получить удар. Плавание уменьшает частоту пульса во время отдыха и увеличивает мощность сердца. Оно заставляет сердце качать кровь эффективно и рационально. Когда вы в хорошей аэробной форме, ваше тело делает потребление кислорода более эффективным для поддержания движения.

* Мышечная сила: Плавание как упражнение требует координации всех двигающихся мускулов одновременно. Вода создает большее сопротивление, чем воздух, таким образом, чтобы плыть, вам приходится напрягаться сильнее. В результате плавания вы развиваете более сильные мышцы.

* Гибкость: Плавание и водные упражнения, дополненные хорошей растяжкой, могут серьезно повысить вашу гибкость. Плавность движений помогает скорее удлинять и растягивать мышцы, нежели чем увеличивать их объем, давая возможность выглядеть более гармоничным, здоровым и сильным.

* Умеренная нагрузка: вода действует как защитная оболочка вокруг тела. Она снимает все излишнее давление на кости, суставы и мускулы. Нет грубых или резких движений, сотрясающих организм. Это одна из самых безопасных и уютных форм физических упражнений, которые только может найти человек. Для тех, кто страдает от боли в суставах, плавание - хорошая форма тренировки. Оно также используется физиотерапевтами для реабилитации людей, только что побывавших в аварии или на операции.

* Помощь в снижении веса: за 30 минут плавания можно сжечь 260 калорий. Также, низкая температура воды стимулирует циркуляцию крови и метаболизм. Так как метаболизм ускоряется (даже после выхода из воды), запасы жира сгорают быстрее, чем обычно. Следовательно, плавание может оптимально участвовать в вашей программе снижения веса.

Психологические преимущества плавания:

* Снимает страх воды: многие дети очень боятся воды. Этот страх необходимо устранять в раннем возрасте, иначе он может стать фобией, когда он/она вырастет. Для повышения доверия ребенка к воде можно внедрять плавание в раннем возрасте.

* Уменьшает стресс: плавание заставляет вас регулировать дыхание и позволяет большему количеству кислорода поступать в мускулы. Оно также содействует массажу мышц и ослабляет стресс. Нахождение в обволакивающей теплой воде провоцирует спокойные и медитативные эмоции, а также является активностью, которая может воздействовать как укротитель стресса.

* Социальная активность: это великолепный способ социализации и приобретения новых друзей. Многие фитнес-клубы вместе с обычным членством предлагают посещение плавательного бассейна. Это отличный способ посмеяться и получить замечательную тренировку.

Как только вы приступите к плаванию, вы обнаружите, что оно затягивает, и ваше тело страстно желает погрузиться в воду и взяться за дело. Так происходит потому, что в воде тренируются все части тела, в то время как мозг наслаждается отдыхом и спокойствием. Так что захватите полотенце и купальник - и вперед! Плавать, плавать, плавать!

В сухом зале бассейна проходят занятия художественной гимнастики. Прием ведется только девочек с 3 до 12 лет. Информацию можно получить по номеру телефона 8 919 561 56 80

Наталья Владимировна.